Jóga pro hudebníky

Už třetím rokem se věnuji lekcím jógy a zdravého pohybu v rámci letních hudebních kurzů v Olomouci a Mikulově. 🪷

Společně se studenty se každý den věnujeme uvolnění těla, zvědomení si návyků při cvičení na nástroj, které nám způsobují bolesti zad a učíme se pracovat s postavením těla a zapojením správných svalů pro celkové držení těla a úlevě od bolesti a ztuhlosti těla.

Nabízím i soukromé lekce jógy, při kterých budeme mít prostor jít více do hloubky a komplexněji zapracovat na zdravém pohybu a přenastavování špatných návyků držení těla.

Můžete se těšit na příjemný společný čas 😊

📸 Eva Senetrníková, jógové oblečení Šaralí